레몬,올리브,고수를 곁들인 모로코 치킨
필요 유제품 무료 메인 코스? 레몬,올리브,고수를 곁들인 모로코 치킨은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.48 입니다. 1 회 제공 포함 640 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 18 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 실란트로,닭 허벅지,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 49 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 레몬&실란트로 모로코 올리브, 올리브와 모로코 레몬 치킨,및 레몬과 올리브를 곁들인 모로코 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기 추가;각면에 또는 갈색이 될 때까지 5 분 요리하십시오.
팬에 양파,마늘,생강을 넣습니다. 껍질,레몬 주스 3 큰술,국물,올리브를 저어줍니다. 팬에 닭을 반환하고,종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다. 추가 10 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 폭로하고 끓입니다.
남은 레몬 주스 1 큰술,고수,고추를 뿌린다.