레몬 양귀비 씨 요구르트 머핀

레몬 양귀비 씨 요구르트 머핀
레몬 양귀비 씨 요구르트 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 157 칼로리. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,베이킹 소다,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 438 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 레몬 요구르트-양귀비 씨 머핀, 레몬 요구르트 양귀비 씨 머핀,및 레몬 양귀비 씨 요구르트 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중앙 위치로 옮기고 오븐을 400 개로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 그릇에 밀가루,설탕,양귀비 씨앗,베이킹 파우더,베이킹 소다 및 소금을 함께 휘젓습니다. 중앙에 잘 형성 하 고 따로 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
중간 크기의 그릇에 요구르트,버터,바닐라,제스트,레몬 추출물,레몬 주스를 완전히 섞을 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 추출물레몬 추출물
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
다양한 스프링클과 미니 허니 베어 모양 크래커(선택 사항)다양한 스프링클과 미니 허니 베어 모양 크래커(선택 사항)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
액체 재료를 우물에 붓고 반죽에 습기가 찰 때까지 저어줍니다. 계란에 접어. 머핀 컵 사이에 반죽을 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
5
15 에 18 분을 위해 굽십시요,또는 정상이 황금 이고 머핀의 센터로 삽입된 케이크 검사자가 청결한 나올 까지. 몇 분 동안 팬에 냉각 한 다음 완전히 냉각 와이어 랙에 머핀을 전송. 완전히 냉각되면 남은 음식을 밀폐 용기에 최대 2 일 동안 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙16
건강 점수1
잡지