레몬 브로콜리 니

레몬 브로콜리 니
레몬 브로콜리 니는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 53 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,브로콜리 니,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 브로콜리 니, 버터 레몬 브로콜리 니,및 레몬 브로콜리 니와 터키 마르 살라.

지침

1
브로콜리니를 씻고 다듬고 5 분간 찐다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
2
배수.
3
작은 그릇에 기름,풍미,레몬 주스,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
브로콜리 니 위에 드레싱을 뿌리고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수21
잡지