레몬 바질 마요네즈를 곁들인 렌즈 콩 버거

레몬 바질 마요네즈를 곁들인 렌즈 콩 버거
레몬 바질 마요네즈를 곁들인 렌즈 콩 버거는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 510 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 572 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,계란없는 마요네즈,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 오히려 싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 햇볕에 말린 토마토 마요네즈를 곁들인 바질 버거, 바질 마요네즈를 곁들인 오픈 페이스 치킨 버거,및 레몬 바질 마요네즈를 곁들인 블랫 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 중간 정도의 고열로 1/4 컵의 기름을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
샬롯,소금 3/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
후추후추
소금소금
3
버섯,마늘,백리향과 나머지 3/4 티스푼의 소금과 1/4 티스푼의 후추를 넣습니다. 버섯이 부드러워 질 때까지 6~8 분 동안 요리합니다. 약간 식히기 위해 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
후추후추
타임타임
소금소금
4
블렌더에서 부드러워 질 때까지 완두콩과 1 캔 렌즈 콩을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
5
퓌레 완두콩과 렌즈 콩을 중간 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
나머지 1 캔 렌즈 콩,옥수수 가루 1/3 컵,마요네즈,레몬 주스 및 버섯 혼합물을 추가합니다. 혼합물의 1/3 컵을 11 개의 3/4 인치 두께의 슬라이더 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
옥수수 가루옥수수 가루
버섯버섯
렌즈 콩렌즈 콩
7
베이킹 시트에 옥수수 가루 1/4 컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
8
옥수수 가루 위에 햄버거를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
9
남은 1/4 컵 옥수수 가루를 햄버거 위에 뿌립니다. 30 분 이상 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
10
프라이팬에 남은 1/4 컵 오일을 중간 불로 가열합니다. 햄버거를 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽에서 약 4 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
1
작은 그릇에 부드러워 질 때까지 마요네즈,바질,레몬 향을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
마요네즈마요네즈
바질바질
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
일괄 작업,프라이팬에 빵을 놓고 가볍게 구운 때까지 요리,1 에 2 각 측면에 분. 빵은 또한 오븐에서 구워 지거나 토스트 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
3
렌즈콩 햄버거에 빵 그리고 정상에 마요네즈를 바르십시요.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
렌즈 콩렌즈 콩
빵
4
사용하는 경우 아보카도,토마토,양상추 및 남은 빵 조각과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
상추상추
토마토토마토
빵
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수63
잡지