레몬,무화과,올리브 치킨
레몬,무화과,올리브를 곁들인 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 410 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 가게에 머리와 케이 퍼,무화과,지상 생강,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬,올리브,무화과를 곁들인 치킨 스튜, 무화과,올리브,피스타치오를 곁들인 치킨 타진,및 무화과와 이집트 레몬 치킨.
지침
처음 11 가지 재료를 결합하고 잘 저어 따로 보관하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기를 넣고 8 분 동안 요리하여 모든면을 갈색으로 만듭니다.
팬에 와인 혼합물을 추가;갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어. 끓게 가져 오십시오;5 분 요리.
팬에 닭고기를 추가하십시오;10 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 덮고 요리하십시오.