레몬 드레싱을 곁들인 아귀

레몬 드레싱을 곁들인 아귀
레몬 드레싱 아귀 역할을 호르 도브르입니다 4. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 28 그램,그리고 총 310 칼로리. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 38 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 가게에 머리와 로켓 잎,희게 아몬드,레몬 향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 49 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 아귀 타진, 카레 아귀,및 라따뚜이 아귀 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 그라스,라임 잎,레몬 타임,올리브 오일이 든 그릇에 아귀를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 6 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 백리향레몬 백리향
라임 잎라임 잎
엘릭서G엘릭서G
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
아귀아귀
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
한편 레몬 드레싱을 만드십시오. 레몬 향의 스트립을 작은 주사위로 자르고 끓는 물 냄비에 팁을 넣으십시오. 다시 끓인 다음 배수하십시오. 작은 냄비에 데친 레몬 향을 설탕과 함께 물 140 밀리리터에 넣고 약 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
레몬 향을 배출하고 나머지 재료와 물 2 큰술과 함께 섞으십시오. 맛과 계절,만약 당신이 좋아하면.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
먹을 준비가되기 약 20 분 전에 마리 네이드에서 아귀 물고기를 제거하고 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
아귀아귀
5
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 약간의 올리브 오일을 가열하고 황금 갈색까지 양쪽에 4 분 동안 아귀 메달을 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
아귀아귀
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
팬에서 제거하고 4 분 동안 따뜻한 장소에서 휴식을 할 수 있습니다. 봉사하려면 드레싱을 부드럽게 따뜻하게하고 필요한 경우 물 더 넣으십시오. 아귀 위에 접시 주위에 숟가락,다음 로켓 잎으로 산란.
당신이 필요로하는 성분
아귀아귀
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

아귀 피노 그리 지오 정말 잘 작동,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알로이스 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비 네티 델 돌로미티입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오 비네티 델레 돌로미티
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오 비네티 델레 돌로미티
51 위 와인 스펙 테이터 2021 년 상위 100 위알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오는 향신료의 힌트와 함께 뚜렷한 꽃 향기와 색상에 밝은 노란색;좋은 광물과 정확한 마무리 중간 바디.생선 및 조개류,가금류,흰 고기와 스타터 또는 식사와 잘 어울립니다
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수8
잡지