레몬 그라스와 스리 라차 구이 새우

레몬 그라스와 스리 라차 구이 새우
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 레몬 그라스와 스리 라차 구운 새우를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 15 그램,그리고 총 213 칼로리. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 정향 마늘,칼라 만시,생선 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 헤이즐넛 버터 크림을 곁들인 헤이즐넛 브라우니 컵 케이크 디저트로. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 스리 라차 레몬 그라스 버터를 곁들인 구운 버터 플라이 새우, 스리 라차 레몬 그라스 버터를 곁들인 구운 버터 플라이 새우,및 구운 레몬 그라스 새우 비슷한 요리법.

지침

1
차가운 실행 물 새우 청소. 종이 타월로 두드려 말리고 새우를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
그릇에 마리 네이드에있는 모든 재료를 추가합니다. 새우와 잘 결합 저어. 15 분 동안 담그십시오. 각 꼬치에 새우 3 개를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
약간의 기름으로 새우의 표면을 브러시. 그들은 까맣게 하 고 통해 요리 될 때까지 양쪽에 새우 그릴.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
디핑 소스와 함께 즉시 제공하십시오(선택 사항).
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수3
잡지