레몬 그라스와 마늘 새우

레몬 그라스와 마늘 새우
레몬 그라스와 마늘 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.94 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 373 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 카놀란 오일,점보 타이거 새우,레몬 그라스 스토킹 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새로운 것을 시도:레몬 그라스와 새우, 레몬 그라스 새우,및 레몬 그라스 새우 샐러드.

지침

1
설탕 1/4 컵,카놀라유,생선 소스,다진 레몬 그라스,강판 마늘을 푸드 프로세서 또는 미니 헬기에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
생선 소스생선 소스
엘릭서G엘릭서G
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
설탕 혼합물을 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
3
새우를 추가;밀봉하고 냉장고에 매리 네이드에 담그다 45 분.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
높은 열에 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
가방에서 새우를 제거;마리 네이드를 폐기. 6(12 인치)꼬치 각각에 새우 6 개를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
그릴 랙에 꼬치를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
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