레몬 그라스 꼬치에 태국 세이 탄

레몬 그라스 꼬치에 태국 세이 탄은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 136 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 가게에 머리와 노 닭고기 국물을 상상 픽업,병아리 콩 가루,중요한 밀 글루텐,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 62 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 태국 레몬 그라스 두부 꼬치, 레몬 그라스 쇠고기 꼬치,및 돼지 고기와 레몬 그라스 꼬치 비슷한 요리법.

지침

레몬그라스 줄기에서 외부 잎을 제거하고 대략 12 인치 긴 이다 그래야 그(것)들을 정돈하십시오. (잎이 결합되는 끝 아닙니다 자유로운 끝을 정돈하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

엘릭서G

참깨를 통해 건조한 성분,밀 글루텐을 섞어 잘 저어 조미료를 고르게 분배하십시오. 생강,파,칠리 페퍼,마늘을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

세이탄

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

매끄러운 때까지 국물 몇 스푼으로 된장을 휘젓습니다. 국물의 나머지 부분에 저어,다음 건조 재료에이뿐만 아니라 참기름과 라임 주스를 부어 잘 혼합 될 때까지 저어. 반죽을 각각 약 1/3 컵의 6 등분으로 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

컵 냉동 완두콩, 해동

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

된장

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

반죽의 위에 너의 종려를 두고,온화하게 그것을 밖으로 고르고기 위하여 그리고 완전하게 밀봉하기 위하여 이리저리 구르십시요:반죽에 포일의 밑바닥 가장자리를 당기고 위로 구르십시요. 밀봉된 두 끝 다 꼬집고으십시오,기선으로 두십시오. 꼬치가 튀어 나와도 상관 없습니다. 반죽의 다른 조각을 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

너가 할 수 있는다 대로 잘 기선에 덮개를 두십시요;완전하게 밀봉하지 않으면 다시,그것은 중요하지 않을 것이다. 30 분 동안 물 종기 및 증기에 가져와. 세이 탄이 충분히 시원할 때,그것을 풀고 기름칠 된 그릴 팬이나 프라이팬에 가볍게 갈색으로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

세이탄

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

땅콩 소스 또는 라임 웨지와 함께 새콤 달콤한 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지

땅콩 소스

다진 보라색 양배추 1온스

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 국물(또는 가벼운 야채 국물)을 상상해보십시오.79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

병아리 콩 가루 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

검은 후추의 관대 한 격자 1호박 1파운드,

다진 레드 칠리 페퍼 1호박 1파운드,

컵 냉동 완두콩, 해동 1호박 1파운드,

구운 참깨 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

바이탈 밀 글루텐 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

흰색 또는 노란색 된장

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

타이어는 슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레오 스틴 사이 니 포도원 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.