랍스터 콥 샐러드

랍스터 콥 샐러드 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방 101 그램,그리고 총 1166 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.81 입니다. 랍스터,로크 포르,포도 토마토 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 호두 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 호두 쉬폰 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 랍스터 콥 샐러드, 랍스터 콥 샐러드,및 라즈베리 바질 비네 그레트를 곁들인 스프링 콥 샐러드+메이슨 항아리 샐러드.

지침

큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

셀러리,양파,타임,식초,후추를 넣고 10 분간 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

바다 가재를 넣고 뚜껑을 덮고 껍질이 밝은 빨강이고 랍스터가 익을 때까지 8~10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

(추천 : A1소스)

바닷가재를 물속에서 꺼내 얼음물에 즉시 충격을 가하여 물기를 막습니다. 꼬리와 발톱을 껍질을 벗기고 고기를 1/2 인치 덩어리로 자릅니다. 예약.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

바삭해질 때까지 베이컨을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다

종이 타월 라이닝 접시에 배수하고 따로 보관하십시오.

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

달걀 흰자를 노른자에서 분리하십시오. 중간 스트레이너 또는 푸드 밀을 통해 각각 별도로 통과시킵니다. 예약.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

1/2캔(12플루이드 온스) 증발유

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

소금에 절인 끓는 물 작은 냄비에 껍질을 1 분 동안 데칩니다.

당신이 필요로하는 성분

하리코츠 버츠

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

얼음 물 배수 및 충격.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘 배수하고 따로 보관하십시오.

아보카도를 껍질을 벗기고 씨앗을 버리고 1/2 인치 덩어리로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 아르볼 고추 1개

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 커버. 예약.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

설탕에 절인 체리 추가

믹싱 볼에 로메인을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개

당신이 사용할 장비

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

드레싱 1/3 컵을 넣고 던지십시오. 4 개의 서빙 플레이트로 나눕니다. 베이컨,껍질 버트,달걀 노른자,랍스터,달걀 흰자,토마토 및 아보카도로 1 끝에서 시작하여 샐러드 믹스 위에 토핑을 스트립으로 배열합니다.

당신이 필요로하는 성분

하리코츠 버츠

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

혼합 녹색

1/2캔(12플루이드 온스) 증발유

말린 아르볼 고추 1개

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다

맨 위에 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 크기로 자른다

옆에 남은 드레싱을 제공하십시오.

샬롯,디종,식초를 큰 그릇에 넣고 잘 휘젓습니다. 터는 동안,이 드레싱에 통합 될 때까지 천천히 오일에 이슬비. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

드라이 레드 와인 2~3컵

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

설탕에 절인 체리 추가

장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

성분

서빙:

잘 익은 아보카도 227하바네로 고추

다진 베이컨 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)4새우와 정맥

갓 지상 후추 3의견

2 인치 조각으로 자른 셀러리 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

디종 머스타드 227하바네로 고추

노란색과 붉은 포도 토마토,절반 6

삶은 계란,냉장 227하바네로 고추

껍질을 벗긴 버트,끝 부분을 다듬고 1/4 인치 조각으로 자릅니다.1킬로그램

바다 가재 1( 가지)

양파,4 등분 2

하트 로메인,손질,1/2 인치 조각으로 잘라 113하바네로 고추

로크 포르,무너 4새우와 정맥

소금 4새우와 정맥

소금과 갓 갈은 후추 1

잘게 썬 샬롯 1cp. 강판 파마산 치즈

셰리 식초 8어린 가지

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호두 기름 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

화이트 와인 식초

추천 와인: 샤블리, 샤르도네

메뉴에 랍스터? 샤블리 및 샤도네와 페어링하십시오. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 당신은 루이 자돗 샤블리 레 클로 그랑 크뤼 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 70 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.