라임 주스와 신선한 민트와 지 카마 샐러드

라임 주스와 신선한 민트와 지 카마 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 라임 주스와 신선한 민트가 들어간 지 카마 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 113 칼로리. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 가게에 머리와 라임 주스,올리브 오일,카마,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라임 주스와 신선한 민트와 지 카마 샐러드, 신선한 민트와 라임을 곁들인 랍스터 샐러드,및 라임과 민트 드레싱을 곁들인 신선한 과일 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
지 카마와 기름을 그릇에 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
지카마지카마
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
라임 주스,칠레 가루,소금을 넣으십시오. 코트에 던져. 4 개의 작은 그릇에 샐러드를 나눈 다음 서빙 직전에 민트와 치즈의 1/4 을 각각 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
라임 주스라임 주스
치즈치즈
민트민트
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
자기

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지