라르돈과 함께 따뜻한 렌즈 콩 샐러드 위에 튀긴 계란

라르돈과 함께 따뜻한 렌즈 콩 샐러드 위에 튀긴 계란
라르돈을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드 위에 튀긴 달걀은 당신이 찾는 반찬 일 수도 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 1 회 제공 포함 506 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 29 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브 오일,당근,렌즈 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드, 라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드,및 페탄과 튀긴 계란을 곁들인 비트와 렌즈 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 찬 물으로 렌즈콩 커버 2 인치,다음 끓인 다,발견,그냥 부드러운 때까지,약 20 분.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
렌즈 콩이 끓는하는 동안,중간 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리,교반,선명 때까지,다음 드레인 종이 타월에 슬롯 스푼으로 전송,프라이팬에 지방을 떠나.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
프라이팬에 부추,셀러리,당근을 넣고 부드러워 질 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
식초를 넣고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
5
열에서 프라이팬을 제거하고 타라곤,베이컨 반,소금과 후추를 넣고 저어 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
그릇에 옮기고 따뜻하게 덮고 프라이팬을 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
7
렌즈 콩을 큰 체에 잘 배출하십시오. 야채 혼합물에 저어 소금과 후추로 간을합니다. 따뜻한 유지,덮여.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
8
종이 타월로 프라이팬을 닦은 다음 기름을 넣고 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당한 열로 가열합니다. 백인이 다만 놓일 때까지 배치안에 계란을 튀기십시요 그러나 노른자는 소금과 후추로 아직도 콧물 그리고 절기 이다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
렌즈 콩 샐러드를 4 개의 접시로 나눕니다. 시금치,계란,남은 베이컨을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
렌즈 콩렌즈 콩
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
10
쿡 노트:살모넬라 균이 귀하의 지역에서 문제가되는 경우 완전 조리되지 않은 콧물로 계란을 제공하는 것이 우려 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
접시 종류샐러드
잡지