라르돈과 함께 따뜻한 렌즈 콩 샐러드 위에 튀긴 계란

라르돈과 함께 따뜻한 렌즈 콩 샐러드 위에 튀긴 계란
라르돈을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드 위에 튀긴 달걀은 당신이 찾는 반찬 일 수도 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 1 회 제공 포함 506 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 29 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브 오일,당근,렌즈 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드, 라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드,및 페탄과 튀긴 계란을 곁들인 비트와 렌즈 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 찬 물으로 렌즈콩 커버 2 인치,다음 끓인 다,발견,그냥 부드러운 때까지,약 20 분.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
렌즈 콩이 끓는하는 동안,중간 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리,교반,선명 때까지,다음 드레인 종이 타월에 슬롯 스푼으로 전송,프라이팬에 지방을 떠나.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
프라이팬에 부추,셀러리,당근을 넣고 부드러워 질 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
식초를 넣고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
5
열에서 프라이팬을 제거하고 타라곤,베이컨 반,소금과 후추를 넣고 저어 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
그릇에 옮기고 따뜻하게 덮고 프라이팬을 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
렌즈 콩을 큰 체에 잘 배출하십시오. 야채 혼합물에 저어 소금과 후추로 간을합니다. 따뜻한 유지,덮여.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
8
종이 타월로 프라이팬을 닦은 다음 기름을 넣고 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당한 열로 가열합니다. 백인이 다만 놓일 때까지 배치안에 계란을 튀기십시요 그러나 노른자는 소금과 후추로 아직도 콧물 그리고 절기 이다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
렌즈 콩 샐러드를 4 개의 접시로 나눕니다. 시금치,계란,남은 베이컨을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
렌즈 콩렌즈 콩
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
10
쿡 노트:살모넬라 균이 귀하의 지역에서 문제가되는 경우 완전 조리되지 않은 콧물로 계란을 제공하는 것이 우려 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
접시 종류샐러드
잡지