땅콩없는 패드 타이

땅콩없는 패드 타이어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 602 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 19 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $4.75 서빙 당. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 9 이 자리를 명중 말할 것. 케첩,삼발 올렉,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 패드 타이 주들, 채식 패드 태국어,및 스파게티 스쿼시 패드 타이 치킨-팔 레오 비슷한 요리법.

지침

쌀 국수를 매우 뜨거운 물 에 약 20 분 동안 담그십시오. 그들은 유연하고 손을 통해 드레이프하지만 여전히 약간의 질감을 가지고 있어야합니다. 그들은 냄비에 더 부드럽게.

당신이 필요로하는 성분

쌀 국수

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

국수를 물고 차가운 물로 잘 헹굽니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

레몬 껍질 1개

설탕,생선 소스,라임 주스,쌀 식초,케첩,삼발 오렉,스톡과 세트를 섞습니다 aside.In 냄비 또는 프라이팬 높은 열,열 오일.

당신이 필요로하는 성분

매실 소스 1 1/2컵

삼발

생선 소스

가볍게 으깬 하스 아보카도

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요

1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림

레몬 껍질 스트립

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

샬롯과 마늘을 넣고 30 초 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

닭고기를 넣고 2 분 동안 또는 거의 익을 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

사용하는 경우 새우를 넣고 1 분 동안 또는 새우가 분홍색으로 변하기 시작할 때까지 함께 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

국수를 추가하고 결합 던져.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

소스를 넣고 다시 던지고 파와 콩나물의 절반을 넣으십시오. 2 분 동안 또는 국수가 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

컵에 썬 칠면조 가슴살

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

남은 콩나물,고수풀을 뿌리고 라임 웨지로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

라임 웨지

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

사용하는 경우 아마씨를 뿌리고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

아마씨

장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

성분

서빙:

710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

콩나물 또는 베이비 복 쵸이 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

1/4 인치 두께의 조각으로 자른 닭 가슴살 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

닭고기 육수 또는 물 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

고수풀 가지 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

생선 소스 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

아마씨(선택 사항)11큰술 말린 오레가노

다진 마늘 1큰 무리

녹색 양파,컷 바이어스 2.5 센치메터(인치)길이 11큰술 말린 오레가노

케첩(타마 린드를 사용하는 경우 생략)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가볍게 으깬 하스 아보카도 4

라임 웨지 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

쌀 국수 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

양념 된 쌀 식초(또는 타마 린드 농축액 2 큰술)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 샬롯 또는 붉은 양파 8실온의 전유 1쿼트

새우(선택 사항)3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

레몬 껍질 스트립 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 1더블 스터프드 오레오

삼발

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리즐링은 타이어에 대한 나의 최고 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 보타니 와인 메리 딜레이 니 슈닌 블랑 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 32 달러의 비용이 듭니다.