땅콩 바베큐 소스를 곁들인 갈비

땅콩 바베큐 소스를 곁들인 갈비
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 땅콩 바베큐 소스 시도와 갈비뼈를 제공. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$10.5 입니다. 1 회 제공 포함 1475 칼로리, 단백질 138 그램,및 지방 85 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 9 시간 20 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 다섯 향신료,케첩,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바베큐 갈비, 최고의 바베큐 갈비,및 간단한 바베큐 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 275 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
큰 소스 남비안에 늑골을 제외하면 소금물을 위해 성분의 모두를 추가하고 설탕 및 소금을 녹이기 위하여 종기에 다만 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
열에서 소금물을 제거하고 냉각.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
5
갈비뼈를 플라스틱 지퍼 상단 가방에 넣고 냉각 된 소금물을 맨 위에 붓습니다. 최소 6 시간 및 최대 1 시간 동안 냉장 보관하십시오
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
6
소금물에서 갈비뼈를 제거하고 랙이 장착 된 시트 팬에 놓고 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
오븐에 넣고 1 시간 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
중간 그릇에 땅콩 바베큐 소스 재료를 모두 털어 내고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
오븐에서 갈비뼈를 제거하고 호일을 폐기하십시오. 소스와 양념,오븐에 다시 갈비뼈를 놓고 갈비 부드러운 때까지 30 분 마다 양념 하 고 쉽게 떨어져,약 2 시간 더 당겨.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료9 시간, 20 m.
서빙4
건강 점수36
잡지