땅딸막 한 채식 칠리
땅딸막 한 채식 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 커민,소금,조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 땅딸막 한 채식 칠리, 땅딸막 한 채식 칠리,및 채식 땅딸막 한 마리 나라 소스 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 기름을 가열하십시오.
양파,피망,마늘을 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
설탕과 나머지 재료를 추가하고 끓인다. 열을 줄이고 30 분 동안 끓입니다.