딸기샐러드Ⅰ

딸기샐러드Ⅰ
딸기 샐러드 나는 당신이 찾고 있던 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피가 될 수 있습니다. 1회 섭취량은 182칼로리 , 단백질 3g , 지방 11g 입니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $1.08 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피에는 27명의 팬이 있습니다. 이 레시피로 어버이날을 더욱 특별하게 보내보세요. 우유, 증류식초, 피망, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 저렴한 전채 요리로 잘 작동합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 15분 정도 걸립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 81%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 환상적이다. 딸기 발사믹 드레싱을 곁들인 딸기 염소 치즈 퀴노아 샐러드 , 딸기 사과 사이다 비네그레트를 곁들인 딸기, 아보카도, 케일 샐러드 , 고르곤졸라, 호두, 딸기 드레싱을 곁들인 꽃상추 & 딸기 샐러드를 비슷한 레시피로 맛보세요.

지침

1
작은 그릇에 샐러드 드레싱, 우유, 설탕, 식초, 양귀비씨를 섞습니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
양상추, 양파, 딸기, 피칸, 빨간 피망을 샐러드 그릇에 담습니다. 드레싱과 함께 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
닭다리 2개(각각 5-1/2온스)닭다리 2개(각각 5-1/2온스)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수17
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