따뜻한 파라 타 빵과 카레 고구마

따뜻한 파라 타 빵과 카레 고구마
따뜻한 파라 타 빵을 곁들인 레시피 카레 고구마는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 207 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 지상 계 피,지상 커 민,고구마,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 알루 파라 타(인도 감자 빵), 카레 고구마 팬케이크,및 카레 고구마 수프.

지침

1
코트 요리 스프레이 중간 붙지 않는 프라이팬;중간 낮은 열 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파를 추가하십시오;부드러워 질 때까지 2 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
카레 페이스트,커민,계피를 추가;붙여 넣기를 용해 교반,30 초 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
계피계피
커민커민
4
고구마를 추가;코트에 교반,2 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
5
우유에 부어. 고구마가 부드러워 질 때까지 12 분 동안 끓여서 혼합물이 마르면 자주 저어주고 우유를 더 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
우유우유
6
푸드 프로세서 또는 믹서기로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
7
요구르트와 라임 주스를 추가;매끄러운 때까지 처리합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라임 주스라임 주스
요거트요거트
8
따뜻한 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
9
메모 추가 내 메모
10
내 노트 편집
11
완료

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 에세이 슈닌 블랑 혼합을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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올드,부시 포도 나무 슈닌 블랑은이 와인의 앵커로 사용하고 그것을 강렬한 과일 맛과 상쾌한 산도를 제공했다. 비오 니에는 플로랄 및 매운 노트와 부드럽고 매력적인 풍요 로움을 입맛에 더합니다. 구운 해산물과 닭고기와 완벽한.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수35
잡지