따뜻한 야생 버섯과 구운 토마토

따뜻한 야생 버섯과 구운 토마토
따뜻한 야생 버섯과 구운 토마토는 대략 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 236 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $5.75 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 11 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 와인,소금 및 후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 따뜻한 야생 버섯과 구운 토마토, 따뜻한 버섯,구운 아스파라거스,죽은 태아와 야생 쌀 샐러드,및 따뜻한 검은 콩 살사를 곁들인 야생 버섯 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 425 도 미리 데우십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
엑스트라 버진 올리브 오일과 얇게 썬 마늘 쿡 상단에 큰 프라이팬을 배치,그래서 그것은 기름에 심지어 레이어에 마늘을 확산.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
마늘마늘
확산확산
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
중간 열에 프라이팬을 놓고 천천히 갈색 마늘 모든 이상 황금 때까지 모든 이제 다음 교반,4 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
당신은 마늘이되면,쿠키 시트에 토마토를 배치하고 약간의 소금과 후추로 일부 엑스트라 버진 올리브 오일과 계절 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
소금과 후추소금과 후추
토마토토마토
쿠키쿠키
마늘마늘
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
오븐에 넣고 8~10 분 동안 또는 토마토가 터지기 시작할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
일단 마늘은 갈색 프라이팬에서 제거 하 고 예약. 높은에 프라이팬에서 열을 설정,당신은 오일 리플 버섯을 추가하고 균일 한 층에 그들을 밖으로 확산 참조하면.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
확산확산
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
움직이지 않고 약 4 분 동안 요리하게하십시오.. 전진 하 고 그들에 게 약동,백 리 향 어린 가지를 추가 하 고 일부 갓 지상 후추와 계절,때때로 약동 하는 또 다른 5 분 동안 요리를 계속.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
신선한 백리향신선한 백리향
8
화이트 와인을 추가하고 거의 완전히 증발 할 때까지 요리,약간의 소금을 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인화이트 와인
소금소금
9
백리향의 줄기를 제거하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
타임타임
10
버섯을 서빙 플래터에 옮기고 구운 토마토와 파슬리를 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
토마토토마토
파슬리파슬리
11
마늘 칩을 뿌리고 뜨겁고 따뜻한 실내 온도를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
감자 튀김감자 튀김
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수66
잡지