따뜻한 브뤼셀 콩나물과 구운 피캔을 곁들인 프리즈 및 꽃 상추 샐러드

따뜻한 브뤼셀 콩나물과 구운 피캔을 곁들인 프리즈 및 꽃 상추 샐러드
따뜻한 브뤼셀 콩나물과 구운 피캔을 곁들인 프리즈 및 꽃 상추 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 벨기에 꽃 상추,소금,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 브뤼셀 콩나물+피칸+크랜베리를 곁들인 따뜻한 퀴 노아 샐러드, 햄과 구운 피캔을 곁들인 브뤼셀 콩나물 볶음,및 훈제 햄과 구운 피칸으로 잘게 썬 브뤼셀 콩나물을 볶습니다. 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 식초,물,겨자,샬롯,소금,후추를 함께 휘젓는 다음 느린 스트림에 기름을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
샬롯샬롯
식초식초
후추후추
물
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
1
오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
오븐의 낮은 1/3,약 3 분에 큰 얕은 베이킹 팬(1 인치 깊이)에 버터를 녹여. 버터,피캔 및 소금을 가진 팬에 있는 순을 던지십시오. 콩나물을 배열하고,측면을 아래로 자르고,1 층에 넣고 콩나물의 밑면이 황금색이고 견과류가 향긋해질 때까지 오븐의 낮은 3 분의 1 에서 12~15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
버터버터
피칸피칸
견과류견과류
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
3
비네 그레트를 휘젓고 따뜻한 콩나물과 견과류를 큰 그릇에 옮기고 프리즈,꽃 상추 및 충분한 비네 그레트를 뿌려 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
콩나물콩나물
꽃꽂이꽃꽂이
견과류견과류
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
즉시 봉사하십시오.
1
비네 그레트는 2 시간 앞서 만들 수 있으며 실온에서 보관할 수 있습니다.브뤼셀 콩나물과 견과류는 2 시간 전에 볶아서 실온에서 보관할 수 있습니다. 약 5 분 동안 뜨거울 때까지 400 층의 오븐에서 재가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
비네 그레트비네 그레트
견과류견과류
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
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