따뜻한 밀 베리 샐러드와 메이플 유약 연어

따뜻한 밀 베리 샐러드와 메이플 유약 연어
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 따뜻한 밀 베리 샐러드와 함께 메이플 글레이즈 연어를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 906 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 에 대한 $10.08 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 크랜베리,셀러리,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 피칸을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 피캔을 곁들인 버번 케이크:남부 고전 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 따뜻한 꿀 비네 그레트를 곁들인 메이플 글레이즈 연어 샐러드, 따뜻한 겨울 밀 베리 샐러드,및 따뜻한 밀 베리와 버섯 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
끓일 물 4 컵을 가져 오십시오. 열을 줄이고 1 시간 동안 또는 부드럽고 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 덮지 않은 상태로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
물
2
배수;따로 보관하십시오.
3
당근과 셀러리를 큰 프라이팬에 기름 1 작은 술에 넣고 3 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
셀러리셀러리
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
밀 열매와 크랜베리를 넣고 5 분 동안 또는 뜨거울 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
크랜베리크랜베리
5
서빙 그릇에 옮기고 다음 4 가지 재료(후추를 통해)를 저어줍니다. 커버 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
1 작은 술 올리브 오일 베이킹 시트를 브러시;연어,피부면을 아래로 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
연어연어
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
8
메이플 시럽과 겨자를 결합;연어 위에 확산. 오븐 중간에 7 분 동안 굽습니다. 육계를 켜십시오;연어를 34 분 동안 또는 황금색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
겨자겨자
연어연어
확산확산
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
절단 보드에 연어를 전송하고,4(6 온스)조각으로 그것의 절반을 잘라;나머지를 예약.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
10
밀 베리 혼합물 1 1/2 컵을 예약하십시오. 남은 밀 베리 샐러드에 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
밀
11
샐러드 위에 연어 한 조각을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어연어

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 폴리 부동산 와이너리 역을 시도 할 수 있습니다. 리타 힐스 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
란초 산타 로사 포도원은 원래 토양,노출,고도,등급,대목 및 복제를 기반으로 59 개의 고유 블록으로 묘사 된 개별 마이크로 포도원으로 고안되었습니다. 란초 산타 로사는 매우 풍부하고 부드러운 와인을 생산합니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지