따뜻한 구운 스쿼시와 퓌레 렌즈 콩 샐러드
따뜻한 구운 스쿼시와 퓌레 렌즈 콩 샐러드에는 다음이 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.48 입니다. 이 반찬은 236 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 양파,발사믹 식초,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 244 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 요거트 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 렌즈 콩과 도토리 스쿼시 샐러드, 캐러멜 야채와 퓌레 렌즈 콩 샐러드,및 두 콩,퓌레 렌즈 콩,페탄,파슬리 샐러드 비슷한 요리법.
지침
버터 넛 스쿼시에 올리브 오일 1 큰술,마늘 정향,백리향 잎,조미료를 넣습니다. 25-30 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
발사믹 식초,큰술 올리브 오일,통 곡물 겨자 및 물 1-2 큰술을 함께 섞으십시오.
퓌레 렌즈 콩을 물에 물기를 빼고 드레싱,적 양파,시금치,체리 토마토와 함께 버립니다.
렌즈 콩을 네 접시 사이에 나눕니다. 스쿼시를 얹은 다음 체셔 치즈와 호박 씨앗 위에 무너집니다.