따뜻한 고등어&비트 뿌리 샐러드

따뜻한 고등어&비트 뿌리 샐러드
따뜻한 고등어&비트 뿌리 샐러드는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 당신이 찾고 있던 레시피. 이 메인 코스는 672 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 48 그램 서빙 당. 에 대한 $3.15 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 셀러리 스틱,고등어,팩 비트 뿌리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 195 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 96 의 큰 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 비트 뿌리와 양 고추 냉이 드레싱을 곁들인 훈제 고등어 샐러드, 크림 양 고추 냉이 드레싱을 곁들인 훈제 고등어 및 비트 뿌리 샐러드,및 따뜻한 콜리 플라워&케이 퍼 샐러드와 고등어.

지침

1
그냥 부드러운 때까지 12-15 분 동안 감자를 삶아. 한편 고등어 필레를 큰 조각으로 자르고 비트 뿌리를 한 입 크기의 덩어리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고등어 필레고등어 필레
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
2
감자를 배출하고 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
3
샐러드 그릇과 계절에 함께 샐러드 드레싱과 고추 냉이 소스를 섞는다. 감자 팁 그들은 여전히 따뜻해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이 소스양 고추 냉이 소스
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
샐러드 잎,고등어,비트 뿌리,셀러리,호두를 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
고등어고등어
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
5
피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드를위한 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 라 크레마 러시안 리버 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.
라 크레마 러시아 강 샤르도네
라 크레마 러시아 강 샤르도네
코에는 녹색 사과,파인애플 및 꽃 향기가 카라멜과 헤이즐넛 흔적으로 강조된 감귤 색조가 있습니다. 러시아 강 명칭의 전형적인 밝은 과일과 선명한 산도는 입에서 명백하다,레몬 라임 구성 요소와 집중 배 노트,느린 사과와 향신료 마무리에 의해 오프셋.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수45
잡지