딜 연어
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 딜을 곁들인 연어는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 214 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,양파 가루,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜과 올드 베이를 곁들인 연어 버거(그리고 야생 잡은 연어를 1 년 동안 획득하십시오!), 연어 알,딜,감자와 연어 스프,및 딜 연어.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
연어를 헹구고 9 인치 베이킹 접시에 담습니다.
물고기 위에 소금,후추,양파 가루,딜을 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 20~25 분 동안 굽습니다. 연어는 포크로 쉽게 조각 때 이루어집니다.