등심 야채 스튜

등심 야채 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.78 서빙 당. 1 회 제공 포함 508 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 8 그램. 가게에 가서 쇠고기 맛의 부용 과립,야채 조림,후추 볶음 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 혼합된 야채를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 디저트 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 등심&포토벨로 스튜, 물냉이 만두를 곁들인 스모키 등심 스튜,및 등심과 야채 볶음.

지침

네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

소금과 후추로 스테이크를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

타라곤 (선택 사항)

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

팬에 스테이크를 추가하십시오;자주 저어 주면서 2 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

조림 야채,다음 3 가지 재료,물 3 큰술,우스터 셔 소스 및 부용 과립을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 12 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두

부용 과립

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

옥수수 전분과 남은 물 1 큰술을 합친다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

스테이크 혼합물에 케첩 혼합물을 추가;끓인다. 1~2 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 계속 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

노란색 케이크 믹스 1컵

성분

서빙:

1cp. 강판 파마산 치즈

쇠고기 맛 부용 과립 2cp. 야채 (예: 시금치)

냉동 스냅 완두콩 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 레드 와인 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요 227하바네로 고추

패키지 신선한 전체 버섯 0cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 454하바네로 고추

냉동 고추 볶음,해동 454하바네로 고추

냉동 조림 야채 0cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 340하바네로 고추

1 인치 조각으로 자른 마른 뼈없는 등심 스테이크 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

물,분할 1cp. 강판 파마산 치즈

우스터 셔 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 마달레나 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.