된장 유약 스커트 스테이크

된장 유약 스커트 스테이크
된장 유약 스커트 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 13 그램,그리고 총 293 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.11 의 요금으로 제공됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 221 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 된장 붙여 넣기,와인 식초,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 48 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 붉은 된장 스커트 스테이크, 붉은 된장 구이 스커트 스테이크,및 된장 절인 스커트 스테이크.

지침

1
식초,된장,흑설탕,카이엔 고추,마늘을 작은 그릇에 담습니다. 매끄러운 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
된장된장
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
스커트 스테이크의 양쪽에 된장 혼합물을 넉넉하게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
된장된장
3
검은 후추를 뿌린다. 약 30 분 동안 실온에서 휴식 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
4
중간 정도의 열을 위해 숯불 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
그릴에 스테이크를 놓고 약 2 분 동안 움직이지 않고 요리하십시오. 스테이크를 180 도 돌려 크로스 해치 그릴 마크를 만들고 2 분 더 요리하십시오. 스테이크를 뒤집고 중간에서 중간까지 요리를 계속하십시오-안쪽에 희귀하고 외부에 반짝이는 약 4 분 더. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 135 도(섭씨 57 도)를 읽어야합니다. 5 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 양 가란 부동산 명칭 시리즈 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.
양 가라 부동산 명칭 시리즈 메를로
양 가라 부동산 명칭 시리즈 메를로
"젊고 활기찬 지금,신선한 산도의 큰 버스트와 함께,하지만 과일의 전갱이. 달콤한 체리,블랙 베리 및 자두 맛의 파도와 함께 입천장에서 폭발합니다. 탄닌은 두껍고 멋지다. 이 발색이지만 젊은 생기를 그리워하는 부끄러운 것입니다."-와인 애호가잘 익은 매실과 야생 베리의 깊은 향기는이 사랑스러운 와인에 매운 육두구의 힌트로 구별됩니다. 미각에,달콤한 검은 과일의 많음이있다,미묘하게 복잡한 향신료와 바짝 구워 오크 계층. 풍부하고 감미로운 와인은 부드러운 탄닌과 오래 지속되는 맛의 우아한 인상으로 마무리됩니다.
난이도중간
준비 완료48 m.
서빙4
건강 점수34
잡지