돼지 고기와 파인애플 케밥

돼지 고기와 파인애플 케밥
돼지 고기와 파인애플 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 334 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 51 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 양파 덩어리,디종 머스타드,파인애플 덩어리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 파인애플 덩어리를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 수제 베리 그라 놀라 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파인애플 돼지 케밥, 돼지 고기와 파인애플 케밥,및 저크 돼지 고기&파인애플 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
처음 3 가지 재료를 섞는다. 나중에 사용할 수 있도록 1/4 컵 소스를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
2
얕은 접시에 볶음 위에 남은 소스를 붓고;코트 각각의 양쪽을 통해 갈비를 켭니다. 15 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
3
바베큐를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
4
매리 네이드에서 고기를 제거하십시오. 파인애플,고추 및 양파와 함께 꼬치 8 개에 고기를 실을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
그릴 12 에 14 분. 또는 고기가 끝날 때까지 가끔 돌리고 예약 된 소스로 칫솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도중간
준비 완료39 m.
서빙4
건강 점수13
잡지