돼지 고기 안심 케밥

돼지 고기 안심 케밥
돼지 고기 안심 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.39 서빙 당. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 다섯 가지 향신료 가루,후추,파인애플 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 구운 베이컨 로즈마리 돼지 고기 안심 케밥, 신선한 허브-절인 양고기 안심 케밥,및 돼지 고기 세 가지 방법으로 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
첫 번째 결합 9 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;돼지 고기를 추가. 봉지를 밀봉하고 냉장고에 1 시간 동안 담그고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
가방에서 돼지 고기를 꺼내 매리 네이드 1/2 컵을 예약하십시오. 돼지 고기 조각 4 개,파인애플 큐브 4 개,양파 조각 2 개를 8 개(12 인치)꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
마리 네이드마리 네이드
양파양파
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 케밥을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수17
잡지