돼지 고기 소시지 호 미니

돼지 고기 소시지 호 미니
돼지 고기 소시지 호미니입니다 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 7 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 23 그램의 단백질, 지방,그리고 총 647 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.15,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 오레가노,양파,양상추 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 전부입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가락으로 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 호미니 소시지 수프, 호미니와 시금치를 곁들인 소시지,그리고 호미니 소시지 베이크.

지침

1
프라이팬에서 소시지가 더 이상 분홍색이 아니며 양파가 부드러워 질 때까지 소시지와 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
요리하고 약한 불로 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
호미니는호미니는
3
조림 토마토,조미료,치즈 1 컵을 넣습니다. 2-3 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 끓입니다. 봉사하기 위하여는,큰 서빙 큰접시에 상추를 배열하십시오;옥수수 칩을 뿌린다. 고기 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
조림 토마토조림 토마토
옥수수 칩옥수수 칩
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
후추,토마토 및 남은 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙7
건강 점수13
잡지