돈까스볶음

돈까스볶음
돈까스 소테는 2인분의 메인 코스입니다. 1인분에는 단백질 약 499g , 지방 103g , 총 3092칼로리가 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $25.16의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 60%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 후추, 카놀란 오일, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 0%라는 개선 가능한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 돈까스 - 한국식 빵가루를 입힌 돈까스 , 맛있는 브로콜리와 버섯 소테 , 페탄과 오이 소테 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
얕은 그릇에 밀가루 1테이블스푼, 세이지, 후추를 섞습니다. 돼지갈비에 밀가루 혼합물을 입힙니다. 프라이팬에 기름과 버터를 두른 갈비뼈를 중간 불로 가열하여 각 면을 5~7분 동안 또는 육즙이 투명해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
3
같은 프라이팬에 버섯을 2분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
남은 밀가루를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
국물과 셰리주 또는 추가 국물을 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 프라이팬에 추가하십시오. 종기에 가져다; 요리하고 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 열을 줄이세요. 돼지고기를 팬에 다시 넣습니다. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수75
잡지