도린의 동양 황새치 스테이크

도린의 동양 황새치 스테이크
도린의 동양 황새치 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 497 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $4.1 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 황새치 스테이크,마늘,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 생강 루를 사는로 메 스를 따라 수 밀가루없는 아몬드 생강 쿠키 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 25 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 전반적으로,이 조리법은 57 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 황새치 스테이크, 향기로운 황새치 스테이크,및 팬 구운 황새치 스테이크.

지침

1
중간 크기의 그릇에 간장,식물성 기름,셰리,생강 뿌리 및 마늘을 함께 휘젓습니다. 큰 재 밀봉 가능한 가방에 혼합물을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
생강생강
간장간장
마늘마늘
셰리셰리
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
혼합물을 가진 부대로 황새치 스테이크를 두고,입히기 위하여 동요하십시오.
당신이 필요로하는 성분
황새치 스테이크황새치 스테이크
흔들흔들
3
장소 가방 냉장고에,그리고 스테이크는 적어도 매리 네이드에 담그다 할 수 있도록 4 시간.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
4
고열과 가볍게 기름 화격자를 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
황새치가 쉽게 벗겨지고 중앙에 불투명해질 때까지 황새치 스테이크를 측면 당 8~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
황새치황새치
당신이 사용할 장비
그릴그릴

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 피노 그리 지오는 활기찬 배와 열대 과일 버스트,선명한 산도와 우아하게 세련된 신선도에 의해 균형. 잘 익은 돌 과일과 감귤 향이 특징 인이 와인은 가볍고 상쾌하게 마무리되는 멜론,천도 복숭아 및 마이어 레몬 맛을 선보입니다.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지