델리시오소 아도보 그릴드 치킨
Delicioso Adobo Grilled Chicken은 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대의 원시 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $1.27입니다. 1회 제공량에는 145칼로리, 단백질 25g, 지방 3g이 들어 있습니다. 독립기념일은 이 레시피로 더욱 특별해질 것입니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 오늘은 매장에 가서 양파가루, 닭가슴살, 마늘가루 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 44%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 '아도보 로드 요리책'의 구운 시트러스 아도보 치킨, 구운 아도보 치킨(폴로 아도바도), 클래식 치킨 아도보도 좋아했습니다.
지침
모든 재료를 밀폐 뚜껑이 있는 작은 유리병에 넣고 흔들어 섞습니다. 서늘하고 건조한 곳에 최대 2주 동안 보관하세요.
그릴 팬을 중간 불로 가열하고 달라붙지 않는 쿠킹 스프레이를 뿌리거나 오일을 뿌립니다.
그릴 팬에 닭고기를 놓고 가슴살의 크기에 따라 한 면씩 3~5분씩 굽습니다.
닭고기가 완전히 익으면 비린 딜라용으로 닭 가슴살 2개를 자르고 나머지 4개는 치킨 샐러드용으로 남겨두세요.
참고: 이 adobo 레시피는 많은 라틴 레시피의 주요 양념입니다. 대량으로 만들어서 밀폐 용기에 보관하고 좋아하는 요리에 풍미 강화제로 사용할 수 있습니다.