데친 달걀을 곁들인 프리즈 및 야생 버섯 샐러드

데친 달걀을 곁들인 프리즈 및 야생 버섯 샐러드
데친 달걀을 곁들인 프리즈 및 야생 버섯 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 226 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 레몬 주스,올리브 오일,버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데친 달걀을 곁들인 프리즈 및 야생 버섯 샐러드, 라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드,및 라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드.

지침

1
375 에 오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
버섯을 놓습니다.큰 그릇에. 4 큰술과 함께 던지기토양. 테 베이킹에 버섯을 뿌리십시오.시트.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
굵은 소금과 후추를 뿌린다.부드러워 질 때까지 25~30 분 동안 가끔 저어줍니다. 최대 2 시간 냉각.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
4
시원한 물 큰 그릇을 가까이에 두십시오.스토브탑.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
추가 물을 큰 물에킬렛은 2 인치의 깊이에 도달합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
추가 1 큰술 레몬 주스와 관대한후라이팬에 굵은 소금을 뿌린다. 중간 열에 끓일 물을 가져옵니다. 한 번에 1 개의 크랙 계란을 물 속으로 넣습니다(백인은퍼짐). 백인이 요리되고 노른자가 여전히 부드러워 질 때까지 끓여서 때때로 물 위에 약 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
굵은 소금굵은 소금
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
슬롯 형 스푼을 사용하여 계란을 옮깁니다.시원한 물 한 그릇에. 밀렵 물 스킬렛을 예약하십시오. 앞서:2 시간 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
방에 서 보자.온도. 예약 된 물 프라이팬을 가져 오십시오.끓인다. 1 분 동안 계란을 다시 따뜻하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
남은 기름 2 큰 스푼과 다른 큰 그릇에 레몬 주스 2 큰술 혼합. 시즌 드레싱 맛거친 소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
10
프리즈,무,버섯을 넣고 토스하여 코팅합니다. 분할판 사이에 샐러드. 각 샐러드를수분 된 달걀과 봉사.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
11
서빙 당:240.7 킬로 칼로리 칼로리,
12
2%지방 칼로리,19.8 그램 지방,
13
7 그램 포화 지방,
14
0 밀리그램 콜레스테롤,
15
0 그램 탄수화물,
16
5 그램 총 설탕,
17
3 그램 순 탄수화물,
18
드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
잡지