데이트,타 히니,카 다몬 스무디

데이트,타 히니,카 다몬 스무디
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 아침 식사? 데이트,타 히니,카 다몬 스무디는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 427 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드 우유,바나나,지상 카 다몬,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 491 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 타 히니 데이트 스무디 보울, 카 다몬-매운 그라 놀라와 타 히니,및 캐슈 카 다몬 날짜 공 비슷한 요리법.

지침

1
아몬드 우유,대추 야자,타 히니를 믹서기에 넣습니다. 날짜를 끊고 매끄러운 풀이 형성할 때까지 그 후에 최고에 혼합하는 맥박,필요에 따라서 믹서의 측의 아래 긁기. 날짜의 반점이 보일 수 있지만 혼합물은 매끄러 워야합니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼
타히니타히니
날짜날짜
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
믹서기에 카 다몬,바나나 및 소금을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 고속에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
(블록 카톤)(블록 카톤)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
더 많은 지상 카 다몬으로 장식하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬 분말카 다몬 분말
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수20
접시 종류사이드 디시
잡지