더 나은"파티 믹스. 같은 모양,더 나은 재료

더 나은"파티 믹스. 같은 모양,더 나은 재료는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 23 그램,그리고 총 327 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 30 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 파프리카,구기자 열매,양파 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 수제 화이트 케이크 믹스, 수제 사존 조미료 믹스,및 수제 목장 드레싱 믹스 비슷한 요리법.

지침

곡물 비교:첵스 대 유산 바이트. 같은 모양. 같은 위기. 다른 성분. 좋습니다,무뚝뚝하기 위하여,거기 밖으로 많은 곡물 선택권 제너럴 밀스 첵스보다는 매우 더 나쁘다(현명한 영양). 실제로 밀 첵스 시리얼은 전체 곡물로 만든 서빙 당 5 그램의 섬유질로 모두 나쁜 것은 아닙니다. 그러나 다른 곡물의 다혈증 유효한 오늘 있을 때 전체 밀 곡물에 정지 왜. 그것이 바삭 바삭한 육각형 모양의 시리얼에 관해서 자연의 경로 유산 바이트가 더 나은 옵션 인 방법을 보는 것이 분명한 이유입니다. 유산 물기에는 메밀,퀴 노아,아마란스,기장,카 무트 및 철자가 포함되어 있습니다. 슈퍼 곡물의 다수에 대해 이야기! 게다가 기본 설탕 대신 유기 증발 지팡이 설탕으로 달게됩니다. 그리고 유산 물기는 유기농입니다. 클래식 파티

당신이 필요로하는 성분

밀 첵스 시리얼

레몬즙 (선택 사항)

메밀

아마란스

씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비

밀

밀레

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

카무트는

스펠트는

믹스. 50 년 전 첵스 브랜드로 유명해진 고전적인 레시피에는 첵스 시리얼,버터,견과류,조미료 및 베이글 칩의 트리오가 포함되어 있습니다. 그럼 난 건강한 재료를 사용하여 내 자신의 버전을 만들었습니다. 나는 구기 열매,아마씨,해바라기 씨,메이플 시럽을 섭취하고 있습니다! 그리고 날 믿어,맛은 뛰어난! 공부 시간 먼치,스포츠 팀 스낵,방과 후 물기 또는 큰 그릇 파티 믹스에 적합합니다. 많이하고 주말 내내 뭉크..."더 나은"파티

당신이 필요로하는 성분

해바라기 씨앗

구기 열매

베이글 칩

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

아마씨

다진 피칸 2컵(선택 사항)

1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

믹스비건,5 컵 만들기 본성 경로에서 유산 물기 3 컵,유기농 소금에 절인 캐슈 1 컵 구운 해바라기 씨 2 큰술 1/2 컵 혼합 견과류(모든 품종)1 1/2 큰술 구기 열매,건조 1/4 컵 프레즐 또는 쌀 크리스프 1 큰술 아마씨 식사 1 작은 술 비건 버터 스프레드 1 작은 술 올리브 오일 1 큰술 메이플 시럽 1 작은 술 간장 2 대시 마늘 가루 2 대시 파프리카을 1/4 작은 술 액체 연기

당신이 필요로하는 성분

구기 열매

랜치샐러드드레싱(옵션)