더 나은 볼로냐 샌드위치

더 나은 볼로냐 샌드위치
만약 서빙 당 14 센트 예산에 빠진다,더 나은 볼로냐 샌드위치는 엄청난 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 39 칼로리. 이 레시피는 15 입니다. 후추 소스,피망,카이저 롤 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 계란과 볼로냐 샌드위치, 볼로냐 구불 구불 한 샌드위치,및 칼 존의 튀긴 볼로냐 샌드위치.

지침

1
중간 열 4 분에 큰 프라이팬에 처음 4 가지 재료를 요리하고 저어줍니다. 또는 야채가 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
2
프라이팬에서 제거;따뜻한 유지 커버.
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
3
중간 정도의 고열로 1-1/2 분에 같은 프라이팬에 볼로냐를 요리하십시오. 각면에 또는 양면에 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
볼로냐볼로냐
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
4
겨자와 롤의 컷 측면을 확산;2 샌드위치를 만들기 위해 볼로냐와 야채 혼합물로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
볼로냐볼로냐
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
아르볼 고추아르볼 고추
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수1
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