더 건강한 크림 그라탕 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 더 건강한 크림 오 그라탕 감자를 사용해보십시오. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 416 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 양파,밀가루,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 53 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 65 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 더 건강한 크림 그라탕 감자, 크림 감자 오 그라탕,및 크림 감자 오 그라탕.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 가볍게 버터 1 쿼트 베이킹 접시.
준비된 베이킹 접시의 바닥에 감자 반을 넣으십시오. 양파 조각을 얹고 남은 감자를 넣으십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
1 분 동안,털과 함께 지속적으로 교반,밀가루와 소금을 섞는다. 우유를 저어. 혼합물이 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
체다 치즈를 넣고 녹을 때까지 30~60 초 동안 계속 저어줍니다.
감자 위에 치즈 소스를 붓고 알루미늄 호일로 접시를 덮으십시오.
예열 된 오븐에서 치즈 소스가 버블 링되고 감자가 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 굽습니다.