대황 소스를 곁들인 대구

대황 소스를 곁들인 대구
레퍼토리에 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테 리언 요리법을 더 추가하고 싶다면 대황 소스를 곁들인 대구를 시도해 보세요. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 227칼로리 , 단백질 32g , 지방 3g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $3.36입니다. 어버이날 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 대구 필레, 올리브 오일, 바질 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 74%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 대황 소스를 곁들인 대황 와플 , 딸기 대황 럼 소스를 곁들인 딸기 대황 요구르트 케이크 , 토마토 소스를 곁들인 대구 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 냄비에 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
대황과 설탕을 첨가하십시오; 5-7분 동안 또는 대황이 부드러워질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딸기와 추가 휘핑크림신선한 딸기와 추가 휘핑크림
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
3
열에서 제거하십시오; 양파, 겨자, 파슬리, 바질, 라임 주스, 후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
손잡이가 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적셔 그릴 랙에 살짝 코팅합니다. 뚜껑을 덮은 대구를 중간 불로 굽거나 불에서 4인치 정도 굽습니다. 각 면을 5~6분 동안 또는 포크로 생선 조각이 쉽게 부서질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
야채 플레이크야채 플레이크
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
5
대황 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딸기와 추가 휘핑크림신선한 딸기와 추가 휘핑크림
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수39
잡지