대마&사과 머핀

대마&사과 머핀
대마&사과 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 151 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 지상 생강,베이킹 소다,계란 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페니의 사과 대마 씨 머핀, 블루 베리 바나나 대마 머핀,및 대마 꿀 밀기울 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 개로 예열하십시오.12 개의 표준 크기의 머핀 팬 컵에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
밀가루,베이킹 소다,계피,생강,딸기,육두구 및 소금을 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
쌀 종이쌀 종이
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
계란,사과 주스 및 우유를 함께 섞으십시오.건조한 성분이 적셔 질 때까지 밀가루 혼합물과 귀리 밀기울을 계란 혼합물에 저어줍니다. 오버 믹스하지 마십시오.다진 사과와 대마 하트를 부드럽게 저어줍니다.반죽을 준비된 팬에 넣고 컵을 2/3 로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
대마 씨앗대마 씨앗
귀리 밀기울귀리 밀기울
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
사과 조각으로 각 머핀을 장식하고 껍질을 벗긴 대마 씨를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
5
가볍게 황금색이 될 때까지 머핀을 굽고 눌렀을 때 25 분 동안 튀어 나옵니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
약간 냉각 와이어 랙에 팬을 전송합니다.완전히 냉각 랙에 머핀을 돌려.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수8
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