당근 살구 매쉬
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 당근-살구 매시는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 130 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘 정 향,오렌지 껍질,휘 핑 크림,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 33%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 당근과 딜 매쉬, 순무와 당근 매쉬,및 아이리쉬 당근&파스 닙 매쉬 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 처음 5 재료를 결합;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15~20 분 또는 당근이 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다.
프로세스 당근 혼합물,일괄 적으로,매끄러운 때까지 식품 가공기에,필요에 따라 측면을 긁어 중지. 스튜 냄비에 혼합물을 돌려보내십시오;버터,휘핑 크림 및 소금을 첨가하십시오. 따뜻해질 때까지 끊임없이 저어 주면서 중간 불로 요리하십시오.