당근-렌즈 콩 덩어리

필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 당근-렌즈 콩 덩어리는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 242 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 빠른 요리 귀리,달걀 흰자,호두,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 트레이시의 렌즈 콩 덩어리, 버섯 렌즈 콩 덩어리,및 비건 렌즈 콩 덩어리 비슷한 요리법.