닭고기와 뿌리 채소를 곁들인 쿠스쿠스
닭고기와 뿌리 채소를 곁들인 쿠스쿠스는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 329 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 토마토 페이스트,통조림 토마토,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 건포도를 사용하려면와 메인 코스를 따라 수 건포도와 계피가 들어간 쌀 푸딩 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 32 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 73 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 뿌리 채소를 곁들인 쿠스쿠스, 뿌리 채소와 닭고기,및 쌀 위에 닭고기와 뿌리 채소.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
마늘을 넣으십시오. 소금과 다음 5 가지 재료를 저어줍니다(계피 스틱을 통해). 토마토 페이스트를 저어주세요. 닭고기 국물과 토마토를 저어;끓인다. 닭고기와 다음 3 가지 재료를 저어주세요(파스 닙을 통해). 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;폭로되는 끓어오르기 직전의 상태,5 분. 건포도를 넣고 5 분 또는 야채가 부드러워지고 닭고기가 완성 될 때까지 요리합니다. 계피 스틱을 버리십시오.
6 개의 그릇에 1/2 컵 쿠스쿠스를 숟가락. 국자 1 컵은 쿠스쿠스 위에 고르게 끓입니다.
팁:자신에게 호의를 베풀고 모든 재료를 먼저 준비하십시오. 그것은 너무 많은 시간을 절약하고 조리법은 스냅에 함께 올 수 있습니다.