닭고기와 버섯 마르 살라

닭고기와 버섯 마르 살라
닭고기와 버섯 마르 살라는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.51 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 283 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 서빙 당. 소금,나트륨 닭고기 국물,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 마르 살라 크림 소스를 곁들인 부이 토니 치킨 마르 살라 라비올리, 치킨 버섯 마르 살라,및 버섯과 치킨 마르 살라 그릇.

지침

1
처음 4 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
중부 하용 플라스틱 랩 2 장 사이에 각 닭 가슴살 반을 놓습니다.고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 1/4 인치 두께로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
고기고기
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
고기 연화제고기 연화제
롤링 핀롤링 핀
3
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
닭고기를 넣고 각면에 3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
팬에서 제거;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 버섯을 추가하십시오;6 분 또는 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
마르 살라 혼합물을 추가;끓어 오르기 직전의 사분 또는 액체가 약 1/4 컵으로 감소 될 때까지,갈색으로 비트를 느슨하게 팬을 긁어. 닭고기 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
마르살라마르살라
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
카보 등급:3
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수21
잡지