달콤한 시럽으로 조리 된 녹두

달콤한 시럽으로 조리 된 녹두
달콤한 시럽 요리 녹두는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 257 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 팜 설탕의 혼합물,피부에,물,다른 성분의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 40 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 필리핀 몽고콩과 페채(녹두,최복), 생강 녹두,및 녹두,사탕무 및 퀴 노아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
녹두를 큰 용기에 넣고 시원한 물 몇 인치 커버;서 보자 3 하룻밤 시간.
당신이 필요로하는 성분
녹두 콩녹두 콩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
사용하기 전에 배수하고 헹구십시오.
3
중간 열에 큰 남비에 있는 5 1/4 쿼트 물으로 콩을 결합하십시오;콩이 부드러운 때까지,대략 30 분 요리하십시오. 혼합물에 설탕을 약동하십시오;설탕이 완전히 녹을 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
열에서 제거하고 따뜻한 봉사.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 40 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지