달콤한 구운 샬롯을 곁들인 1 냄비 소시지와 렌즈 콩

달콤한 구운 샬롯을 곁들인 1 냄비 소시지와 렌즈 콩
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 한 냄비 소시지와 달콤한 구운 샬롯 시도와 렌즈 콩을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 136 그램, 지방 64 그램,그리고 총 2169 칼로리. 에 대한 $3.81 서빙 당,이 조리법 커버 70% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 164 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인,정결 한 소금과 후추,찢어진 파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 렌즈 콩 이탈리아 소시지, 렌즈 콩 이탈리아 소시지,및 마늘 렌즈 콩과 설날 소시지 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중앙 위치로 조정하고 오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
반짝이는 때까지 중간 열에 큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
샬롯과 소시지를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 기름에 코트 모든 것을 흔들어,오븐에 전송,그리고 샬롯은 부드럽고 캐러멜 소시지가 물집이 될 때까지 구워,약 30 분,한 번 또는 두 번 교반.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
오븐 및 장소 높은 열에서 냄비를 제거 합니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
와인을 추가하고 종기에 가져다. 냄비의 바닥에서 갈색 비트를 긁어 낸 다음 렌즈 콩,물,프로방스 헤르베를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 액체가 대부분 증발 할 때까지 약 3 분 동안 끓입니다. 신선한 허브를 저어 그린 샐러드와 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 허브신선한 허브
렌즈 콩렌즈 콩
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수88
잡지