달콤한 고추와 마늘 브로콜리

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 달콤한 고추와 마늘 시도 브로콜리를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 77 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리 작은 꽃,파르 메산 치즈,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘과 고추를 곁들인 브로콜리(브로콜리 스트라시나티), 마늘과 고추 브로콜리,및 마늘과 고추를 곁들인 브로콜리 라베 비슷한 요리법.