달콤하고 악몽 같은 유약 연어
달콤하고 악몽 같은 윤기 나는 연어는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.23 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 632 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 갈색 설탕,버터,딜 잡초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빨간 감자 매쉬를 곁들인 달콤하고 악몽 같은 유약 돼지 고기 안심, 악몽-달콤한 연어와 쌀 샐러드,및 달콤하고 매운 유약 연어.
지침
중간 열에 스튜 냄비에있는 버터를 녹이고,갈색 설탕,레몬 주스,딜 및 카이엔 고추에서 섞으십시오. 갈색 설탕이 녹을 때까지 요리하고 저어줍니다. 연어에 솔질 할 준비가 될 때까지 열을 줄이고 끓입니다.
레몬 후추로 연어를 맛보고 그릴 창살에 직접 놓고 피부 쪽을 아래로 내립니다.
버터와 갈색 설탕 유약으로 자주 닦고,연어를 20 분 또는 포크로 쉽게 벗겨 질 때까지 요리하십시오. 서빙을 위해 유약의 일부를 예약하십시오.