다채로운 참치 캐서롤

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 다채로운 참치 캐서롤을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 25 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 페스 카타 리안 레시피는 50 과 비용을 제공합니다 서빙 당 7 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 국수,피망,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 다채로운 치킨 캐서롤, 다채로운 채소 캐서롤,및 해산물 캐서롤 또는 맛있는 참치 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1 큰술에 양파와 피망을 요리하고 저어줍니다. 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 버터의;냄비에서 제거하십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

피미엔토를 채운 올리브 2개

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

같은 냄비에 수프와 우유를 혼합;때때로 교반을 통해 가열 될 때까지 낮은 열에 요리.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

녹을 때까지 요리하십시오. 자주 저어.

당신이 필요로하는 성분

벨베타 치즈

양파 혼합물,참치,국수 및 피미 엔토를 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

각 12팩) 냉동 완두콩, 해동

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

얇게 썬 호박 20개

귤은 각각

기름칠 1-1/2 쿼트 캐 서 롤 접시에 숟가락. 남은 3 큰술을 녹입니다. 버터;빵 조각으로 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

캐서롤 위에 뿌린다.

30 분 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

캐서롤 요리

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 빵 큐브 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1/2 스틱)버터 또는 마가린,분할 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수,플레이크 가능 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

버섯 수프의 응축 크림 수 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 국수,요리,배수 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피망 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 2(겨울)

다진 피망 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 파운드. 벨벳타 2018 년 10 월 1 일,컷 업

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 컬럼비아 밸리 메를로 두 덩굴을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.2 중 5 성급 등급과 병 당 약 7 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.