니 메 차우(원시 스프링 롤)

니 메 차우(원시 스프링 롤)
니 메 차우(원시 스프링 롤)반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 1 회 제공 포함 135 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 마른 볶은 땅콩,둥근 쌀 종이,곱슬 잎 상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 봄. 그것은 매우 합리적인 가격 베트남 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 허니 피넛 호이신 소스를 곁들인 신선한 채소 스프링롤(님 차우), 달콤한 구운 옥수수 차우 차우와 컨트리 햄 스프레드를 곁들인 블루 그래스 버거,및 {봄}스프링 롤 비슷한 요리법.

지침

1
콩 실과 뜨거운 물 2 컵을 그릇에 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀로판 국수셀로판 국수
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
배수;가위로 2 인치 길이로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
3
1 인치의 깊이에 큰 얕은 접시에 찬 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
쌀 종이 4 장을 반으로 자르고 나머지 8 장을 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로
5
쌀 종이 시트 1 개와 쌀 종이 시트 1 개를 물 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
2 분 또는 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
7
물 속에서 시트를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
8
평평한 표면에 전체 쌀 종이 시트를 배치;절반 시트 상단,두 시트의 가장자리를 안감.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로
9
반 시트 위에 1/4 컵 양상추를 놓고 반 시트의 바깥 쪽 가장자리 주위에 1/2 인치 테두리를 남깁니다. 상추 위에 콩 실 1 큰술,콩나물 2 큰술,바질 잎 3 개,새우 4 개를 배열합니다. 충전 위에 쌀 종이 시트의 측면을 접어;젤리 롤 패션을 롤. 부드럽게 밀봉 솔기를 눌러;장소,솔기 측 아래로,서빙 플래터(건조에서 유지하기 위해 커버)에. 남은 쌀 종이 시트,양상추,콩 실,콩나물,바질 및 새우로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
간장 3방울간장 3방울
셀로판 국수셀로판 국수
엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
10
각 롤을 십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
11
라임 식초 소스와 땅콩을 작은 그릇에 넣고 롤과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
잡지