뉴욕 핑거 레이크 치킨

뉴욕 핑거 레이크 치킨
필요 글루텐 프리 및 포드맵 친절한 메인 코스? 뉴욕 핑거 레이크 치킨은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 닭 가슴살 반쪽,갈은 후추,가금류 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 단단합니다. 시도 손가락 크린'끈끈한 닭, 손가락 크린'치킨 나지만,및 핑거 크린 훈제 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 유리 그릇에 마요네즈,소금,후추,가금류 조미료 및 식초를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
완전히 혼합 될 때까지 휘젓습니다. 가봉을 위해 소스의 1/4 을 예약하십시오. 포크로 닭고기 조각을 관통하고 남은 소스에 추가하여 코트에 던지십시오. 뚜껑을 덮고 2~4 시간 동안 냉장 보관하여 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
가볍게 기름 그릴과 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
소스/매리 네이드에서 닭고기 조각을 제거하고 각면에 6~8 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니며 주스가 맑아 질 때까지 그릴하십시오. 굽는 동안 예약 된 소스와 양념.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도전문가
준비 완료2 시간, 35 m.
서빙4
건강 점수6
잡지