뉴 잉글랜드 삶은 저녁 식사

뉴 잉글랜드 삶은 저녁 식사
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 뉴 잉글랜드 삶은 저녁 식사는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.01 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 58 그램, 지방 20 그램,그리고 총 506 칼로리. 단순히 조리법에서이 조리법에는 새로운 감자,후추,당근 및 순무가 필요합니다. 842 사람들이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 뉴 잉글랜드 삶은 저녁 식사, 뉴 잉글랜드 삶은 저녁 식사,및 뉴 잉글랜드 삶은 저녁 식사.

지침

1
소금에 절인 쇠고기를 냄비에 넣고 물 커버,조미료를 추가,끓인다: 
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
5 또는 6 쿼트 네덜란드 오븐에 양지머리를 넣고 물 인치 커버.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
소금에 절인 쇠고기 양지머리를 사용 하는 경우 조미료에 이미 포장 오지 않는다,후추,정 향,그리고 냄비에 베이 리프를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기 양지머리소금에 절인 쇠고기 양지머리
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
일반 양지머리를 사용하는 경우 물 1 쿼트에 소금 1 티스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
5
끓어 오르기 직전의 상태에 가져오고 그 후에 덮고십시오,간신히 서서히 끓을 때까지 열을 낮추십시오. 4 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지(포크가 쉽게 통과 할 때까지)낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
6
고기를 제거하고 야채를 넣고 끓입니다: 
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
7
고기를 제거하고 따로 보관하여 고기를 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8
냄비에 야채를 추가합니다. 맛을 위해 국물을 확인하십시오. 너무 짠 경우 맛을 내기 위해 물 좀 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
9
온도를 올리고 높은 끓어 오르기 직전에 수프를 가지고. 완료 될 때까지 높은 끓어 오르기 직전에 요리,약 15-30 분 이상,당신의 야채의 컷의 크기에 따라.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
잘게 썬 페퍼론치니잘게 썬 페퍼론치니
10
곡물에 걸쳐 고기를 슬라이스:곡물에 걸쳐 얇은 조각에 고기를 슬라이스. 너가 첫째로 고기의 곡물과 동일한 방향에 따라서 반안에 굽기를 자르면 너는 저미게 쉽게 발견할지도 모른다. 그런 다음 곡물을 가로 질러 더 작은 길이를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
11
그릇에 봉사,각각의 고기 몇 조각,야채와 일부 국물의 일부를 추가.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
12
양 고추 냉이 또는 겨자 또는 둘 다와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수100
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